Diabetes
No começo da diabetes, eu passei a consumir somente produtos diets.
Com o tempo, deixei de ser tão rígida e passei a consumir produtos normais, mas com moderação e contando a quantidade de carboidratos.
Quando vou à um aniversário, sempre como bolo... se minha mãe faz sobremesa, como também...sempre como uma casquinha do Mc Donalds...às vezes faço bolo em casa, mas uso açúcar... e assim por diante...
Tem gente que lendo isso, deve estar achando uma irresponsabilidade de minha parte.
Mas garanto que não é... se vou comer coisas assim, não como muito...às vezes como quando a glicemia está baixa...Se não aplico insulina...
No dia-a-dia uso adoçante de aspartame para adoçar o café, chá e suco. Refrigerante que eu adoro, tomo diet. Achocolatado com leite também é diet. Já acostumei...
E de resto minhas comidinhas de sempre...arroz integral, verduras, leguminhos, sopas, macarrão integral, frutinhas...
A regra é: podemos comer de tudo! Palavra chave: MODERAÇÃO!!!
- A Páscoa Está Chegando... E Aí?
Era para ter escrito esse post há alguns dias, mas a correria de sempre não me permitiu, infelizmente. Mas ainda está em tempo. Desde que me descobri diabética, em épocas de Páscoa sempre ouço as mesmas perguntas. Foi assim no ano passado e está...
- Descoberto Superbacana - I: O Corredor Diet Do Supermercado
A primeira grande crise pós descoberta da diabetes é: o que vou comer agora? Na primeira semana, cortei (e eu disse cortei) o açucar, diminuir muito, muito mesmo os carboidratos. E não ingeria nada que tivesse a palavra açucar no rótulo. Depois...
- Cotidiano...
Todo dia tudo é quase sempre igual...Meu relógio desperta às 6h da manhã...tomo 1 comprimidinho de eutirox (88mcg) por conta do hipotireoidismo...Volto a dormir mais um pouco até o relógio despertar de novo, por volta das 7h30...meço minha glicemia...
- Páscoa! Por Que Tanto Dilema?
Um assunto ultimamente muito discutido no forum de discussões da internet que às vezes participo é sobre a Páscoa para os diabéticos. É aquela velha discussão: chocolate diet x chocolate normal. Pra mim essa já uma questão mais do que ultrapassada....
- E No Sábado Foi Assim...
Depois de uns dois dias de glicemias um pouco altas, neste sábado ela voltou a abaixar... Segui o conselho da minha amiga Roberta e passei o dia inteiro tomando muita a água. Ela disse que foi uma enfermeira diabética há 18 anos (eu acho, não tenho...
Diabetes
Diet ou normal? Uso os dois...
No começo da diabetes, eu passei a consumir somente produtos diets.
Com o tempo, deixei de ser tão rígida e passei a consumir produtos normais, mas com moderação e contando a quantidade de carboidratos.
Quando vou à um aniversário, sempre como bolo... se minha mãe faz sobremesa, como também...sempre como uma casquinha do Mc Donalds...às vezes faço bolo em casa, mas uso açúcar... e assim por diante...
Tem gente que lendo isso, deve estar achando uma irresponsabilidade de minha parte.
Mas garanto que não é... se vou comer coisas assim, não como muito...às vezes como quando a glicemia está baixa...Se não aplico insulina...
No dia-a-dia uso adoçante de aspartame para adoçar o café, chá e suco. Refrigerante que eu adoro, tomo diet. Achocolatado com leite também é diet. Já acostumei...
E de resto minhas comidinhas de sempre...arroz integral, verduras, leguminhos, sopas, macarrão integral, frutinhas...
A regra é: podemos comer de tudo! Palavra chave: MODERAÇÃO!!!
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- A Páscoa Está Chegando... E Aí?
Era para ter escrito esse post há alguns dias, mas a correria de sempre não me permitiu, infelizmente. Mas ainda está em tempo. Desde que me descobri diabética, em épocas de Páscoa sempre ouço as mesmas perguntas. Foi assim no ano passado e está...
- Descoberto Superbacana - I: O Corredor Diet Do Supermercado
A primeira grande crise pós descoberta da diabetes é: o que vou comer agora? Na primeira semana, cortei (e eu disse cortei) o açucar, diminuir muito, muito mesmo os carboidratos. E não ingeria nada que tivesse a palavra açucar no rótulo. Depois...
- Cotidiano...
Todo dia tudo é quase sempre igual...Meu relógio desperta às 6h da manhã...tomo 1 comprimidinho de eutirox (88mcg) por conta do hipotireoidismo...Volto a dormir mais um pouco até o relógio despertar de novo, por volta das 7h30...meço minha glicemia...
- Páscoa! Por Que Tanto Dilema?
Um assunto ultimamente muito discutido no forum de discussões da internet que às vezes participo é sobre a Páscoa para os diabéticos. É aquela velha discussão: chocolate diet x chocolate normal. Pra mim essa já uma questão mais do que ultrapassada....
- E No Sábado Foi Assim...
Depois de uns dois dias de glicemias um pouco altas, neste sábado ela voltou a abaixar... Segui o conselho da minha amiga Roberta e passei o dia inteiro tomando muita a água. Ela disse que foi uma enfermeira diabética há 18 anos (eu acho, não tenho...