Diabetes
Depois de uns dois dias de glicemias um pouco altas, neste sábado ela voltou a abaixar...
Segui o conselho da minha amiga Roberta e passei o dia inteiro tomando muita a água.
Ela disse que foi uma enfermeira diabética há 18 anos (eu acho, não tenho certeza) que ensinou pra ela que a água no organismo ajuda a glicemia abaixar...Valeu Ro, pela dica... Adoro umas dicas...
Foi até gostoso, pois estava muito calor e tomei bastante água geladinha.
Foi assim ontem:
Acordei com 180 às 7h. Tomei um suco de 2 laranjas e comi 4 bolachas de gergelim e comi 2 queijos de nozinho...voltei a dormir e fui até meio-dia...medi e tava 96. Tomei café e comi duas fatias de pão integral com queijo... Fiz umas coisas que precisava e fui tomando água o dia inteiro...O Douglas fez um almocinho pra gente...às 15h40, medi tava 40... chupei uma laranja e umas uvas...logo depois almocei...apliquei 3 unidades (arroz, legumes fritadinhos no shoyu: quiabo, vagem, cenoura, cebola e gengibre e escarola picadinha). Medi às 17h30 tava 76...Oba, deu pra tomar sorvete de morango com calda de chocolate (nem era diet)...Às 19h30...Medi tava 40!!! Tomei 2 yakult pra subir... pq ia sair pra ir jantar na casa da minha mãe...Abusei...comi arroz branco, feijão, salada e salmão...tava uma delícia...e de sobremesa torta holandesa da Sadia (não era diet)...hehehehe...Apliquei 7 unidades...Terminei de jantar era umas 22h00. Às 23h30 medi e tava 61...Como tava 61 fiz pipoca, tomei uma coca zero geladinha, e comecei a ver um filme que não terminei....Glicemia de jejum hoje: 68.
- Já Aconteceu Isso Com Vocês?
No sábado fizemos uma comidinha boa pra comer a noite. Arroz integral fresquinho, peixe grelhado (filé de tilápia st. peter, uma delícia!) e salada de escarola com tomate. Antes de jantar, medi a glicemia, tava 103... Como já tava tarde...
- Glicemia Desse Final De Semana...
Depois de muito observar e constatar que realmente, por vários dias, a glicemia estava subindo no período da manhã...sempre que media antes do almoço tava dando mais de 200...urghhhhh...Aí trocando algumas ideias e ouvindo as opiniões de outros...
- Mais Um Dia Misterioso...
E hoje foi mais um desses dias misteriosos...Glicemia baixinha, baixinha...Ontem a noite comi 2 pizzinhas sem aplicar a humalog...Acordei com 49...Pela manhã, tomei um yakult (pra variar! rs),Comi uma pizzinha fria com café (adoro!). E um pouco mais...
- Testando...
Na 4ª feira a noite, jantei sem aplicar a Humalog...a glicemia de jejum na 5ª feira foi 141. Então...nessa 5ª feira continuei com as 40 unidades de Lantus... No café da manhã, comi uma fatia de pão integral com queijo branco e tomei café...
- Um Dia Hiper!!!
Nesta quarta-feira, a minha glicemia resolveu dar um salto. Foi um daqueles dias que exigem uma maior atenção. De manhã, já acordei com a glicemia um pouquinho fora do ideal: 123. Até aí tudo bem vai. Tomei meu cafezinho com uma fatia de pão italiano...
Diabetes
E no sábado foi assim...
Depois de uns dois dias de glicemias um pouco altas, neste sábado ela voltou a abaixar...
Segui o conselho da minha amiga Roberta e passei o dia inteiro tomando muita a água.
Ela disse que foi uma enfermeira diabética há 18 anos (eu acho, não tenho certeza) que ensinou pra ela que a água no organismo ajuda a glicemia abaixar...Valeu Ro, pela dica... Adoro umas dicas...
Foi até gostoso, pois estava muito calor e tomei bastante água geladinha.
Foi assim ontem:
Acordei com 180 às 7h. Tomei um suco de 2 laranjas e comi 4 bolachas de gergelim e comi 2 queijos de nozinho...voltei a dormir e fui até meio-dia...medi e tava 96. Tomei café e comi duas fatias de pão integral com queijo... Fiz umas coisas que precisava e fui tomando água o dia inteiro...O Douglas fez um almocinho pra gente...às 15h40, medi tava 40... chupei uma laranja e umas uvas...logo depois almocei...apliquei 3 unidades (arroz, legumes fritadinhos no shoyu: quiabo, vagem, cenoura, cebola e gengibre e escarola picadinha). Medi às 17h30 tava 76...Oba, deu pra tomar sorvete de morango com calda de chocolate (nem era diet)...Às 19h30...Medi tava 40!!! Tomei 2 yakult pra subir... pq ia sair pra ir jantar na casa da minha mãe...Abusei...comi arroz branco, feijão, salada e salmão...tava uma delícia...e de sobremesa torta holandesa da Sadia (não era diet)...hehehehe...Apliquei 7 unidades...Terminei de jantar era umas 22h00. Às 23h30 medi e tava 61...Como tava 61 fiz pipoca, tomei uma coca zero geladinha, e comecei a ver um filme que não terminei....Glicemia de jejum hoje: 68.
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- Já Aconteceu Isso Com Vocês?
No sábado fizemos uma comidinha boa pra comer a noite. Arroz integral fresquinho, peixe grelhado (filé de tilápia st. peter, uma delícia!) e salada de escarola com tomate. Antes de jantar, medi a glicemia, tava 103... Como já tava tarde...
- Glicemia Desse Final De Semana...
Depois de muito observar e constatar que realmente, por vários dias, a glicemia estava subindo no período da manhã...sempre que media antes do almoço tava dando mais de 200...urghhhhh...Aí trocando algumas ideias e ouvindo as opiniões de outros...
- Mais Um Dia Misterioso...
E hoje foi mais um desses dias misteriosos...Glicemia baixinha, baixinha...Ontem a noite comi 2 pizzinhas sem aplicar a humalog...Acordei com 49...Pela manhã, tomei um yakult (pra variar! rs),Comi uma pizzinha fria com café (adoro!). E um pouco mais...
- Testando...
Na 4ª feira a noite, jantei sem aplicar a Humalog...a glicemia de jejum na 5ª feira foi 141. Então...nessa 5ª feira continuei com as 40 unidades de Lantus... No café da manhã, comi uma fatia de pão integral com queijo branco e tomei café...
- Um Dia Hiper!!!
Nesta quarta-feira, a minha glicemia resolveu dar um salto. Foi um daqueles dias que exigem uma maior atenção. De manhã, já acordei com a glicemia um pouquinho fora do ideal: 123. Até aí tudo bem vai. Tomei meu cafezinho com uma fatia de pão italiano...