Diabetes
Um assunto ultimamente muito discutido no forum de discussões da internet que às vezes participo é sobre a Páscoa para os diabéticos.
É aquela velha discussão: chocolate diet x chocolate normal.
Pra mim essa já uma questão mais do que ultrapassada.
Já faz um bom tempo que aboli os produtos diet de minha dieta de diabética.
E isso foi por vários motivos: preço, pouca diferença na quantidade de carboidratos, ingredientes que compõe o produto...são o que me lembrei agora...
Diet, diet mesmo só adoçante no cafezinho e sucos e refrigerante diet.
Mas, voltando à questão do chocolate...seja qual for, não devemos nos entupir de chocolate, porque faz mal pra qualquer pessoa...diabética ou não...
Chocolate diet NÃO é melhor do que o normal só porque não contém açúcar... É só ler as informações nutricionais na embalagem que qualquer pessoa vai ver: quantidade de carboidratos, gorduras, valor calórico... Chocolate diet faz mal, pois tem muito mais gordura do que o normal.
E outra...se a pessoa tem uma glicemia bem controlada, o chocolate consumido não vai interferir negativamente elevando-a. Se for preciso, é só aplicar uma quantidade de insulina ultra-rápida para cobrir os carboidratos ingeridos.
Diabéticos, comam o seu chocolatinho... é só não comer demais, e de preferência façam atividade física pra ajudar a queimar as calorias e não engordar...hehehe...
Essa é a minha opinião!
- 4 Coisas Sobre Chocolate Que Quem Tem Diabetes Tem Que Saber
Era para esse post ter saído antes da Páscoa, óbvio, mas a vida é uma caixinha de surpresas e acabei não conseguindo finalizá-lo a tempo. No entanto, achei que o conteúdo era super válido e com algumas mudanças ele deixou de ser por conta de...
- [série Especial] Contagem De Carboidratos - Parte 2
Bom, agora que você já entendeu quais são os macronutrientes e como eles interferem na glicemia que eu escrevi no primeiro post. É hora de partir pro passo 2. Você sabe ler e interpretar um rótulo? É isso mesmo, é preciso entender...
- A Páscoa Está Chegando... E Aí?
Era para ter escrito esse post há alguns dias, mas a correria de sempre não me permitiu, infelizmente. Mas ainda está em tempo. Desde que me descobri diabética, em épocas de Páscoa sempre ouço as mesmas perguntas. Foi assim no ano passado e está...
- Atendendo A Pedidos...
Atendendo a inúmeros pedidos dos mais diversos lugares do Brasil e do mundo...segue abaixo a receita do delicioso bolo de chocolate feito por essa simples mortal que vos fala...hehehe... Ingredientes: 3 xícaras de farinha de trigo 2 xícaras de açúcar...
- E Nem é Diet...
Sorvete de côco com cobertura de chocolate...e nem é diet... -Nossa! Você não pode comer isso! -Por que eu não poderia? -Porque você é diabética...e todo diabético não deve comer doce!!! -Posso comer sim...tenho diabetes tipo 1... e aplico...
Diabetes
Páscoa! Por que tanto dilema?
Um assunto ultimamente muito discutido no forum de discussões da internet que às vezes participo é sobre a Páscoa para os diabéticos.
É aquela velha discussão: chocolate diet x chocolate normal.
Pra mim essa já uma questão mais do que ultrapassada.
Já faz um bom tempo que aboli os produtos diet de minha dieta de diabética.
E isso foi por vários motivos: preço, pouca diferença na quantidade de carboidratos, ingredientes que compõe o produto...são o que me lembrei agora...
Diet, diet mesmo só adoçante no cafezinho e sucos e refrigerante diet.
Mas, voltando à questão do chocolate...seja qual for, não devemos nos entupir de chocolate, porque faz mal pra qualquer pessoa...diabética ou não...
Chocolate diet NÃO é melhor do que o normal só porque não contém açúcar... É só ler as informações nutricionais na embalagem que qualquer pessoa vai ver: quantidade de carboidratos, gorduras, valor calórico... Chocolate diet faz mal, pois tem muito mais gordura do que o normal.
E outra...se a pessoa tem uma glicemia bem controlada, o chocolate consumido não vai interferir negativamente elevando-a. Se for preciso, é só aplicar uma quantidade de insulina ultra-rápida para cobrir os carboidratos ingeridos.
Diabéticos, comam o seu chocolatinho... é só não comer demais, e de preferência façam atividade física pra ajudar a queimar as calorias e não engordar...hehehe...
Essa é a minha opinião!
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| http://www.saude.br/lite_diet.htm |
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- 4 Coisas Sobre Chocolate Que Quem Tem Diabetes Tem Que Saber
Era para esse post ter saído antes da Páscoa, óbvio, mas a vida é uma caixinha de surpresas e acabei não conseguindo finalizá-lo a tempo. No entanto, achei que o conteúdo era super válido e com algumas mudanças ele deixou de ser por conta de...
- [série Especial] Contagem De Carboidratos - Parte 2
Bom, agora que você já entendeu quais são os macronutrientes e como eles interferem na glicemia que eu escrevi no primeiro post. É hora de partir pro passo 2. Você sabe ler e interpretar um rótulo? É isso mesmo, é preciso entender...
- A Páscoa Está Chegando... E Aí?
Era para ter escrito esse post há alguns dias, mas a correria de sempre não me permitiu, infelizmente. Mas ainda está em tempo. Desde que me descobri diabética, em épocas de Páscoa sempre ouço as mesmas perguntas. Foi assim no ano passado e está...
- Atendendo A Pedidos...
Atendendo a inúmeros pedidos dos mais diversos lugares do Brasil e do mundo...segue abaixo a receita do delicioso bolo de chocolate feito por essa simples mortal que vos fala...hehehe... Ingredientes: 3 xícaras de farinha de trigo 2 xícaras de açúcar...
- E Nem é Diet...
Sorvete de côco com cobertura de chocolate...e nem é diet... -Nossa! Você não pode comer isso! -Por que eu não poderia? -Porque você é diabética...e todo diabético não deve comer doce!!! -Posso comer sim...tenho diabetes tipo 1... e aplico...