Diabetes
Tá aí uma pessoa que admiro! Maria João. Ela diabética tipo 2 lá de Portugal...Super atleta...já viram o blog dela com a amiga Catarina também atleta e diabética (tipo 1)? O blog chama Diabetes e Picos... Mas os picos do nome não tem nada a ver com os picos da diabetes...rsrs...São outros picos bem mais interessantes...Desses que para muita gente não seriam picos para quem tem diabetes...
Um dia desses (assim como vários outros) estava eu aqui me lamentando sobre a minha preguiça de fazer exercícios...Eis que a Maria João me deixa esse recadinho (acima). Pensei, pensei...tentei encontrar algo, porém não adianta imaginarmos algo que depois na realidade não funcionará...rsrsrs...
Então, resolvi, dentro dos meus limites (de preguiça rsrs) me fazer um desafio...Pra mim um baita desafio...Comecei na semana passada, desde segunda-feira...Me comprometi comigo mesma de fazer todos os dias da semana, pelo menos 30 minutos de exercícios...de 7 dias da semana, consegui fazer 5 (só não fiz na quarta e no sábado)!!! hehehehe...É pouco? É, é pouco! Porém, com esse pouco já consegui reduzir 2 unidades de Lantus! É pouco...mas antes pouco do que nada né? O meu desafio continuará para a próxima semana...às vezes tô lá nos 7 minutos, 16 min, 27 min...e me dá uma vontade de largar...Aí eu lembro do meu desafio, e vou até o fim! E penso também no quanto vou poder controlar melhor a glicemia e talvez conseguir emagrecer um pouquinho, reduzir as taxas do colesterol etc...Acho que no fim das contas a minha motivação foi vc Maria João! Obrigada!
- Consulta Com A Endócrino
Oi, gente Tudo bem por aí? Hoje vim falar sobre minha consulta com a endócrino na semana passada. Primeiro que eu já estava com um baita atraso nessa consulta, era para ter ido há uns dois meses, mas a correria acabou me atrapalhando... Enfim, só...
- Essa Semana Foi De Lascar...
Essa semana foi de lascar... Na semana passada estava fazendo dieta direitinho, com apenas algumas pequenas exceções... Fiz exercício a semana inteira... Daria uma nota 8 pra mim!!! Já essa semana...me daria uma nota "zero"... Semana fria, festinha...
- Não, Não Morri...
Quando eu era criança e minha mãe mandava eu fazer alguma coisa, mas eu estava com preguiça, é claro que não queria fazer... Mas, mãe é mãe...e não dava moleza não...tinha que fazer o que ela havia mandado... Acabava fazendo né...com muito...
- Desafios Do Fim De Semana...
E chega o fim de semana, sempre cheio de desafios... Comidinha da mamãe, da sogra... Cerveja com amigos... Salgadinhos para ver filmes... Horários bagunçados... E qual é o desafio?Não desfrutar de nada disso por causa da diabetes?Claro que não!...
- Mudanças No Meu Tratamento.
Sexta-feira passada tive consulta médica com a endocrinologista. Como os resultados dos meus exames deram todos dentro do valores de referência, achei que estava tudo bem. Porém nem todos estavam... especificamente os de colesterol LDL (colesterol...
Diabetes
Diabetes e Picos
Tá aí uma pessoa que admiro! Maria João. Ela diabética tipo 2 lá de Portugal...Super atleta...já viram o blog dela com a amiga Catarina também atleta e diabética (tipo 1)? O blog chama Diabetes e Picos... Mas os picos do nome não tem nada a ver com os picos da diabetes...rsrs...São outros picos bem mais interessantes...Desses que para muita gente não seriam picos para quem tem diabetes...
Um dia desses (assim como vários outros) estava eu aqui me lamentando sobre a minha preguiça de fazer exercícios...Eis que a Maria João me deixa esse recadinho (acima). Pensei, pensei...tentei encontrar algo, porém não adianta imaginarmos algo que depois na realidade não funcionará...rsrsrs...
Então, resolvi, dentro dos meus limites (de preguiça rsrs) me fazer um desafio...Pra mim um baita desafio...Comecei na semana passada, desde segunda-feira...Me comprometi comigo mesma de fazer todos os dias da semana, pelo menos 30 minutos de exercícios...de 7 dias da semana, consegui fazer 5 (só não fiz na quarta e no sábado)!!! hehehehe...É pouco? É, é pouco! Porém, com esse pouco já consegui reduzir 2 unidades de Lantus! É pouco...mas antes pouco do que nada né? O meu desafio continuará para a próxima semana...às vezes tô lá nos 7 minutos, 16 min, 27 min...e me dá uma vontade de largar...Aí eu lembro do meu desafio, e vou até o fim! E penso também no quanto vou poder controlar melhor a glicemia e talvez conseguir emagrecer um pouquinho, reduzir as taxas do colesterol etc...Acho que no fim das contas a minha motivação foi vc Maria João! Obrigada!
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- Consulta Com A Endócrino
Oi, gente Tudo bem por aí? Hoje vim falar sobre minha consulta com a endócrino na semana passada. Primeiro que eu já estava com um baita atraso nessa consulta, era para ter ido há uns dois meses, mas a correria acabou me atrapalhando... Enfim, só...
- Essa Semana Foi De Lascar...
Essa semana foi de lascar... Na semana passada estava fazendo dieta direitinho, com apenas algumas pequenas exceções... Fiz exercício a semana inteira... Daria uma nota 8 pra mim!!! Já essa semana...me daria uma nota "zero"... Semana fria, festinha...
- Não, Não Morri...
Quando eu era criança e minha mãe mandava eu fazer alguma coisa, mas eu estava com preguiça, é claro que não queria fazer... Mas, mãe é mãe...e não dava moleza não...tinha que fazer o que ela havia mandado... Acabava fazendo né...com muito...
- Desafios Do Fim De Semana...
E chega o fim de semana, sempre cheio de desafios... Comidinha da mamãe, da sogra... Cerveja com amigos... Salgadinhos para ver filmes... Horários bagunçados... E qual é o desafio?Não desfrutar de nada disso por causa da diabetes?Claro que não!...
- Mudanças No Meu Tratamento.
Sexta-feira passada tive consulta médica com a endocrinologista. Como os resultados dos meus exames deram todos dentro do valores de referência, achei que estava tudo bem. Porém nem todos estavam... especificamente os de colesterol LDL (colesterol...