Diabetes
Quando eu era criança e minha mãe mandava eu fazer alguma coisa, mas eu estava com preguiça, é claro que não queria fazer...
Mas, mãe é mãe...e não dava moleza não...tinha que fazer o que ela havia mandado...
Acabava fazendo né...com muito custo fazia...rs...
E depois em vez de escutar um muito obrigada, tinha que escutar, " tá vendo, não morreu, morreu?", ou então "deixa eu contar seus dedos...hummm, não caiu nenhum"...rsrsrs...
Então, hoje isso que minha mãe fazia no passado, eu mesma tenho que fazer comigo mesma, em relação a algumas coisas...
Vou pegar como exemplo, a prática de atividade física...
Confesso, morro de preguiça de fazer uma atividade física...e sei o quanto isso me faz falta...
Não pratico regularmente...se praticasse, com certeza estaria usando menos insulina, estaria pesando menos e fora todos os outros benefícios que a atividade física proporciona...
Pois bem, ontem tinha colocado como um desafio voltar a praticar atividade física...
Volta e meia, na verdade, eu estou sempre voltando a praticar...rs...
Tenho que melhorar meu desafio para sempre praticar...
E não precisa ser muito não...se conseguir fazer todos os dias 20 minutos, já será uma grande coisa...
Porque ontem fiz 20 minutos e já senti alguns benefícios de imediato...jantei sem aplicar insulina e ainda acordei com a glicemia baixa...
Imagina se fizer todos os dias??? Não, não vou morrer por gastar 20 minutos por dia em cima do aparelho ou no tapete de dança...Muito pelo contrário, vou melhorar e muito a minha vida!!!
- Sinal Amarelo.
Sexta-feira (20/4) tive consulta médica. Constatamos que meu controle não estava muito adequado, apesar da glicada 6,4% e da retina estar perfeita. No exame de microalbuminuria, o resultado que era para dar até 30 mg/24h, deu 39 mg/24h. O exame...
- Então...
Oi Dani... Estou com saudades das suas postagens... Me ajuda por favor... Estou começando a achar que é impossível emagrecer sendo diabética e aplicando insulina... Faço dieta e não perco um grama sequer, pelo contrário, ENGORDO... Me ajuda......
- Atualizando...
Fazia tempo que não conseguia atualizar minhas glicemias... Mas, desconfiava que não ia muito bem... Pois, faz tempo que não faço atividade física... Andei desanimada, com gripe...aí já viu né... Agora tô me recuperando e ja estou me sentindo...
- E Aí Quem Vai Querer Participar Da Brincadeira???
Então gente...estou desde sábado tomando o remedinho, baixei a dose da Lantus pra 45 unidades e estou fazendo exercício desde 2ª feira :). A glicemia vem se mantendo bem, tirando um pico ou outro...está tudo bem... A nossa doce amiga Luana...
- Radicalizando...
Esses últimos dias foram muito estranhos... Minha glicemia andou baixa... e nem sei por quê... Aí, aproveitando que estou precisando perder uns quilinhos... Resolvi fazer uns ajustes e estou observando... Estava aplicando 50 unidades de insulina Lantus...
Diabetes
Não, não morri...
Quando eu era criança e minha mãe mandava eu fazer alguma coisa, mas eu estava com preguiça, é claro que não queria fazer...
Mas, mãe é mãe...e não dava moleza não...tinha que fazer o que ela havia mandado...
Acabava fazendo né...com muito custo fazia...rs...
E depois em vez de escutar um muito obrigada, tinha que escutar, " tá vendo, não morreu, morreu?", ou então "deixa eu contar seus dedos...hummm, não caiu nenhum"...rsrsrs...
Então, hoje isso que minha mãe fazia no passado, eu mesma tenho que fazer comigo mesma, em relação a algumas coisas...
Vou pegar como exemplo, a prática de atividade física...
Confesso, morro de preguiça de fazer uma atividade física...e sei o quanto isso me faz falta...
Não pratico regularmente...se praticasse, com certeza estaria usando menos insulina, estaria pesando menos e fora todos os outros benefícios que a atividade física proporciona...
Pois bem, ontem tinha colocado como um desafio voltar a praticar atividade física...
Volta e meia, na verdade, eu estou sempre voltando a praticar...rs...
Tenho que melhorar meu desafio para sempre praticar...
E não precisa ser muito não...se conseguir fazer todos os dias 20 minutos, já será uma grande coisa...
Porque ontem fiz 20 minutos e já senti alguns benefícios de imediato...jantei sem aplicar insulina e ainda acordei com a glicemia baixa...
Imagina se fizer todos os dias??? Não, não vou morrer por gastar 20 minutos por dia em cima do aparelho ou no tapete de dança...Muito pelo contrário, vou melhorar e muito a minha vida!!!
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- Sinal Amarelo.
Sexta-feira (20/4) tive consulta médica. Constatamos que meu controle não estava muito adequado, apesar da glicada 6,4% e da retina estar perfeita. No exame de microalbuminuria, o resultado que era para dar até 30 mg/24h, deu 39 mg/24h. O exame...
- Então...
Oi Dani... Estou com saudades das suas postagens... Me ajuda por favor... Estou começando a achar que é impossível emagrecer sendo diabética e aplicando insulina... Faço dieta e não perco um grama sequer, pelo contrário, ENGORDO... Me ajuda......
- Atualizando...
Fazia tempo que não conseguia atualizar minhas glicemias... Mas, desconfiava que não ia muito bem... Pois, faz tempo que não faço atividade física... Andei desanimada, com gripe...aí já viu né... Agora tô me recuperando e ja estou me sentindo...
- E Aí Quem Vai Querer Participar Da Brincadeira???
Então gente...estou desde sábado tomando o remedinho, baixei a dose da Lantus pra 45 unidades e estou fazendo exercício desde 2ª feira :). A glicemia vem se mantendo bem, tirando um pico ou outro...está tudo bem... A nossa doce amiga Luana...
- Radicalizando...
Esses últimos dias foram muito estranhos... Minha glicemia andou baixa... e nem sei por quê... Aí, aproveitando que estou precisando perder uns quilinhos... Resolvi fazer uns ajustes e estou observando... Estava aplicando 50 unidades de insulina Lantus...