Diabetes
Fui à nutri no dia 15 de maio.
Hoje, quase um mês depois, continuo firme no meu propósito de perder peso.
Mais que perder peso, tem também a questão de me alimentar melhor.
Não que antes não me alimentasse bem, porém além das coisas boas, saudáveis que comia, comia também muitas outras coisas desnecessárias.
Alimentação desnecessária, horários bagunçados me exigiam uma quantidade maior de insulina e consequentemente refletia no meu peso.
Então falei um pouco dessas minhas atitudes pra nutri e ela me propôs um cardápio para seguir até a minha próxima consulta que será no final do mês.
Não é um cardápio exclusivo para perda de peso, mas sim para ajustes no meu organismo.
Nossa! Como estou comendo menos!!! Mas, não passo fome. Claro que é difícil, às vezes vou a alguma festa com comes e bebes variados ou no final de semana em que geralmente as comilanças são maiores...
Mas, eu resisto! E penso no meu propósito.
Posso dizer que neste período, não furei a dieta. Às vezes um atraso aqui, outro ali, mas nada que interfira de maneira negativa. Já se foram 3 kg, além das reduções nas medidas \o/
Não vejo a hora de voltar na nutri para ver os dados oficiais...rs...
Vou colocar a minha dieta aqui, porém, é sempre bom lembrar que cada um é cada um...rs...
- Primeira Avaliação Física Da Vida
E no dia 7, um dia depois de completar os tais 30, foi dia de fazer a avaliação física da academia... Não que eu achasse que o resultado ia ser "VOCÊ ESTÁ SUPER GORDA", mas nunca tinha feito e estava ansiosa... Hahahahaha No meio do ano passado,...
- E Aí, Como Estão As Coisas?
No último dia 02/7/15 tive mais uma consulta com a nutricionista. Confesso que quase desisti de ir, conforme já falei aqui sobre minha "deixada de lado" da dieta, horários e atividade física. Mas, respirei fundo e fui. Fui porque sei que...
- Sendo Sincera.
Olá pessoal!Faz tempo que não atualizo.Mas é que passei por um tempo sem muita inspiração.Vinha seguindo direitinho as orientações passadas pela nutri, até que consegui emagrecer 10 quilos.Fiquei hiper contente! Mas sabe como é o ser humano né...
- Diabético Pode Comer De Tudo?
Essa é uma grande polêmica entre os diabéticos e não diabéticos. Os não diabéticos acham que os diabéticos não podem comer uma série de coisas. Há diabéticos que acham que não podem e há os que acham que podem. Pode ou não pode? Pode sim...
- Redução Das Doses De Insulina
O primeiro efeito positivo que senti já no primeiro dia de dieta foi a redução das doses de insulina.Fiquei impressionada com isso...rs...Estava usando 54 unidades de Lantus e mais as unidades de Humalog para cobrir as refeições (1/10).Pela dieta...
Diabetes
Continuo aqui firme e forte no meu propósito.
Fui à nutri no dia 15 de maio.
Hoje, quase um mês depois, continuo firme no meu propósito de perder peso.
Mais que perder peso, tem também a questão de me alimentar melhor.
Não que antes não me alimentasse bem, porém além das coisas boas, saudáveis que comia, comia também muitas outras coisas desnecessárias.
Alimentação desnecessária, horários bagunçados me exigiam uma quantidade maior de insulina e consequentemente refletia no meu peso.
Então falei um pouco dessas minhas atitudes pra nutri e ela me propôs um cardápio para seguir até a minha próxima consulta que será no final do mês.
Não é um cardápio exclusivo para perda de peso, mas sim para ajustes no meu organismo.
Nossa! Como estou comendo menos!!! Mas, não passo fome. Claro que é difícil, às vezes vou a alguma festa com comes e bebes variados ou no final de semana em que geralmente as comilanças são maiores...
Mas, eu resisto! E penso no meu propósito.
Posso dizer que neste período, não furei a dieta. Às vezes um atraso aqui, outro ali, mas nada que interfira de maneira negativa. Já se foram 3 kg, além das reduções nas medidas \o/
Não vejo a hora de voltar na nutri para ver os dados oficiais...rs...
Vou colocar a minha dieta aqui, porém, é sempre bom lembrar que cada um é cada um...rs...
loading...
- Primeira Avaliação Física Da Vida
E no dia 7, um dia depois de completar os tais 30, foi dia de fazer a avaliação física da academia... Não que eu achasse que o resultado ia ser "VOCÊ ESTÁ SUPER GORDA", mas nunca tinha feito e estava ansiosa... Hahahahaha No meio do ano passado,...
- E Aí, Como Estão As Coisas?
No último dia 02/7/15 tive mais uma consulta com a nutricionista. Confesso que quase desisti de ir, conforme já falei aqui sobre minha "deixada de lado" da dieta, horários e atividade física. Mas, respirei fundo e fui. Fui porque sei que...
- Sendo Sincera.
Olá pessoal!Faz tempo que não atualizo.Mas é que passei por um tempo sem muita inspiração.Vinha seguindo direitinho as orientações passadas pela nutri, até que consegui emagrecer 10 quilos.Fiquei hiper contente! Mas sabe como é o ser humano né...
- Diabético Pode Comer De Tudo?
Essa é uma grande polêmica entre os diabéticos e não diabéticos. Os não diabéticos acham que os diabéticos não podem comer uma série de coisas. Há diabéticos que acham que não podem e há os que acham que podem. Pode ou não pode? Pode sim...
- Redução Das Doses De Insulina
O primeiro efeito positivo que senti já no primeiro dia de dieta foi a redução das doses de insulina.Fiquei impressionada com isso...rs...Estava usando 54 unidades de Lantus e mais as unidades de Humalog para cobrir as refeições (1/10).Pela dieta...