A gente não quer só comida...
Uma das minhas dificuldades é entender o que posso ou não comer...
Tem coisas que sei que devo evitar, algumas mais fáceis que sei obviamente que se eu comer vão mexer muito na minha glicemia, mas às vezes erro feio!!!
Ontem, por exemplo, jantei um prato muito bem servido de arroz, feijão, linguiça e couve-flor à milanesa. Preparei o psicológico para o resultado e deu míseros 110!
Já no sábado que eu comi um sanduíche natural de salpicão de frango, uma salada de frutas, duas bolinhas de queijo e suco de abacaxi com hortelã com adoçante, me vir com assustadores 258.
Me disseram que a gripe com febre pode interferir no resultado. A gripe que estou então explicaria um sobe e desce tão esquisito?
Hoje que a gripe melhorou razoavelmente, os número aparentemente voltaram ao normal.
Ou seja, os nossos resultados não dependem somente de dieta, exercícios, medicação certinha e bom monitoramento... Precisamos sempre nos cuidar para não ficarmos com um gripe que deixe tudo meio louco.
Ainda bem que foram poucos dias e que já estou bem melhor. Mas que coisa, não?
Bjinhus
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