Diabetes
Olá, pessoal
Antes de mais nada: FELIZ ANO NOVO!!!
Que 2011 seja um ano maravilhoso para todos.
Estou otimista, acreditando mais que tudo pode ser realmente bom nesse ano que começa!
Minha primeira glicemia do ano, pós ceia foi meio alta. Exagerei um pouquinho, principalmente no champanhe, que era sem álcool, porém tinha muitos, muitos carboidratos.
Aí não pude nem me espantar com uma glicemia de 284. Culpa minha, que ainda tenho que entender coisas do rótulo. Não tinha me tocado que a champanhe podia ter tantos carboidratos, 32 g por 200 ml. E eu tomei um litro. Somando isso ao meu prato de arroz, lentilha, tabule (carboidratos), entre outras coisinhas.
Mas acho que posso ganhar um desconto. Foi minha primeira festa de fim de ano com a diabetes e não faz nem um mês que descobri.
Ai, as vezes parece que é muita coisa.
Essa semana vou fazer minha primeira A1C. Já tenho consciência que o resultado não será bom, afinal fazem só 15 dias que consegui controlar (com alguns altos e baixos) a minha glicemia.
Mas tenho que pensar na próxima, daqui a uns três meses, e essa sim vai depender de mim. Do meu controle, da minha alimentação e da minha força de vontade. E eu estou trabalhando forte para isso.
Minha meta esse ano é ter bons controles, me alimentar direitinho, começar a fazer uma atividade física e conseguir pelo menos uma A1C abaixo de 7%.
E sei que vou conseguir.
Desejo o mesmo para todos os doces e não doces. Que 2011 venha cheio de coisas boas e felizes em todos os corações.
Bjinhus
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Diabetes
E 2011 chegou!!! Força na peruca!!!
Olá, pessoal
Antes de mais nada: FELIZ ANO NOVO!!!
Que 2011 seja um ano maravilhoso para todos.
Estou otimista, acreditando mais que tudo pode ser realmente bom nesse ano que começa!
Minha primeira glicemia do ano, pós ceia foi meio alta. Exagerei um pouquinho, principalmente no champanhe, que era sem álcool, porém tinha muitos, muitos carboidratos.
Aí não pude nem me espantar com uma glicemia de 284. Culpa minha, que ainda tenho que entender coisas do rótulo. Não tinha me tocado que a champanhe podia ter tantos carboidratos, 32 g por 200 ml. E eu tomei um litro. Somando isso ao meu prato de arroz, lentilha, tabule (carboidratos), entre outras coisinhas.
Mas acho que posso ganhar um desconto. Foi minha primeira festa de fim de ano com a diabetes e não faz nem um mês que descobri.
Ai, as vezes parece que é muita coisa.
Essa semana vou fazer minha primeira A1C. Já tenho consciência que o resultado não será bom, afinal fazem só 15 dias que consegui controlar (com alguns altos e baixos) a minha glicemia.
Mas tenho que pensar na próxima, daqui a uns três meses, e essa sim vai depender de mim. Do meu controle, da minha alimentação e da minha força de vontade. E eu estou trabalhando forte para isso.
Minha meta esse ano é ter bons controles, me alimentar direitinho, começar a fazer uma atividade física e conseguir pelo menos uma A1C abaixo de 7%.
E sei que vou conseguir.
Desejo o mesmo para todos os doces e não doces. Que 2011 venha cheio de coisas boas e felizes em todos os corações.
Bjinhus
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