Diabetes
Olá, pessoal
Hoje eu vou mostrar minha nova ferramenta... A ideia surgiu depois que eu vi uma planilha para anotar o que vai comendo e coloquei neste post aqui. Eu imprimi e até comecei a usar, mas minhas refeições não cabiam no espaço, então eu montei uma no excell.
Nela coloquei espaço para o tanto de CHO que deu e para marcar as glicemias. Olha como ficou bonitinho:
Eu pinto as glicemias de acordo com os valores. Se está bom, fica verde. Se estou com hipo, azul. Se estou com hiper, rosa. Depois é só imprimir e levar na consulta com a nutricionista. Legal, né?
Outra coisa boa de anotar é que dá para ver o que você comeu e assim ir diversificando bem o cardápio.
Até o momento consegui anotar todos os dias, estou sendo bem disciplinada. Espero continuar.
Bjinhus
- Ferramentas Bacanas!
Olá, pessoal Depois de ver esse post aqui do blog Jujuba Diabética fiquei por horas navegando por páginas em inglês com dicas e arquivos para ajudar no cuidado com a Diabetes. Aí revolvi colocar aqui umas coisinhas interessantes que encontrei e que...
- Controle Glicêmico - Agosto E Modelinho Para Baixar!!!
Olá, pessoal Finalmente eu consegui montar uma planilha para marcar tudo bonitinho e ainda que faz uns cálculos bacana. Coloquei no slideshare, lá dá para fazer o download, mas quem não conseguir, pode deixar o e-mail aqui nos comentários que eu...
- Controle Glicêmico - Julho
Oi, gente Olha as minhas glicemias aí!!! Êêêêêê...Vocês vão ver que as coisas andaram meio doidas, mas até que estou mantendo a maioria verde!!! Iupiiiii!!! Agora também tenho colocado a quantidade de carboidratos que estou comendo e como podem...
- Descoberta Superbacana Ii – O Glicemias Online
O monitoramento da glicemia é um dos principais fatores no tratamento da diabetes. É super importante manter um controle. Desde que descobri a diabetes faço a medição três ou até quatro vezes por dia (quando sinto hipoglicemia). Até uns dias atrás...
- Voltei A Ter Um Caderninho...
Faz pouco tempo que voltei a ter um caderninho...pra anotar tudo (ou quase tudo, quando consigo lembrar os detalhes, rs...) o que for relacionado a Diabetes. Tinha uma época que anotava tudo...depois a gente dá uma relaxada, as coisas começam a ir...
Diabetes
Diário de Alimentação
Olá, pessoal
Hoje eu vou mostrar minha nova ferramenta... A ideia surgiu depois que eu vi uma planilha para anotar o que vai comendo e coloquei neste post aqui. Eu imprimi e até comecei a usar, mas minhas refeições não cabiam no espaço, então eu montei uma no excell.
Nela coloquei espaço para o tanto de CHO que deu e para marcar as glicemias. Olha como ficou bonitinho:
Eu pinto as glicemias de acordo com os valores. Se está bom, fica verde. Se estou com hipo, azul. Se estou com hiper, rosa. Depois é só imprimir e levar na consulta com a nutricionista. Legal, né?
Outra coisa boa de anotar é que dá para ver o que você comeu e assim ir diversificando bem o cardápio.
Até o momento consegui anotar todos os dias, estou sendo bem disciplinada. Espero continuar.
Bjinhus
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Olá, pessoal Depois de ver esse post aqui do blog Jujuba Diabética fiquei por horas navegando por páginas em inglês com dicas e arquivos para ajudar no cuidado com a Diabetes. Aí revolvi colocar aqui umas coisinhas interessantes que encontrei e que...
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O monitoramento da glicemia é um dos principais fatores no tratamento da diabetes. É super importante manter um controle. Desde que descobri a diabetes faço a medição três ou até quatro vezes por dia (quando sinto hipoglicemia). Até uns dias atrás...
- Voltei A Ter Um Caderninho...
Faz pouco tempo que voltei a ter um caderninho...pra anotar tudo (ou quase tudo, quando consigo lembrar os detalhes, rs...) o que for relacionado a Diabetes. Tinha uma época que anotava tudo...depois a gente dá uma relaxada, as coisas começam a ir...