Diabetes
Olá, pessoal
Eu sempre falei aqui de como é importante observar como o próprio corpo reage a determinadas coisas.
Pois bem, cheguei a uma conclusão: minha Diabetes gosta de fim de semana como eu!
Certa vez, comentei com a Nicole como eu sinto a necessidade, às vezes, de dar uma relaxada com os cuidados. Normalmente escolho os domingos para isso. É o dia da semana que eu mais durmo e menos como, então na maioria das vezes eu não tomo insulina. É claro, que vou sempre acompanhando, faço as medições e se sobe demais faço as devidas correções rapidamente.
Mas tenho percebido que as glicemias tem sido boazinhas mesmo nesses meus dias de rebeldia.
Como exemplo vou falar sobre ontem.
Depois de uma baita festança no sábado, acordei com 125. Pra mim, é um número bom porque fui dormir mais tarde, comi e bebi de madrugada e talz.
Comi uma banana e meio sanduíche de queijo com presunto. E não tomei a insulina.
Eu até teria tomado, mas ia passar em Aparecida do Norte com a minha família e aí já viu: muita, muita caminhada.
No almoço, depois de 1h30 de caminhada minha glicemia estava 96. Comi normalmente, com arroz e feijão, além de salada e frango cozido. Duas horas depois do almoço e de meia hora de caminhada a glicemia estava em 173. Um tequinho mais alta que o normal, mas ótima pra uma diabética que não tinha tomado nem uma unidade de insulina.
Eu não fiz os lanches da tarde e só fui jantar. Antes do jantar: 99!
Jantei salsicha e purê de batata (umas três colheres de sopa cheia), além de vinagrete, ketchup e mostarda.
E duas horas depois: 141!
É claro que hoje ela acordou mais alta (135) e aí eu paro de me rebelar e volto a ser a menina super certinha de novo.
Mas é bom esse tempinho que eu consigo às vezes dar pra mim mesma. E ainda bem que meu corpo e a Diabetes me dão uma ajudinha.
Bjinhus
- Outro Daqueles Dias Esquisitos
Há vários fatores que contariam para considerarmos um dia esquisito... Glicemias altas, uma hipo muito baixa, enjôos, etc... Há algum tempo minhas glicemias estavam um pouco mais altas do que o normal... Uma média de 115 na pré e 200 na pós. Pra...
- Dias Esquisitos
Tem dias que são realmente estranhos, não é mesmo? Na sexta à noite, rolou um churras lá em casa. Como comi mais cedo e só tomo a NPH, deixei pra tomar depois de medir. Quando medi deu 84. Estava indo dormir, então não tomei a insulina e comi...
- Arriscando... ;)
Ai, gente Tô fazendo arte. Pronto, contei. Acontece que há muito tempo eu estava querendo saber como seria ficar um dia sem insulina. Bom, tanto quis que resolvi fazer. Ontem à noite, não tomei minha dose de insulina antes do jantar. Comi um macarrãozinho...
- E No Sábado Foi Assim...
Depois de uns dois dias de glicemias um pouco altas, neste sábado ela voltou a abaixar... Segui o conselho da minha amiga Roberta e passei o dia inteiro tomando muita a água. Ela disse que foi uma enfermeira diabética há 18 anos (eu acho, não tenho...
- Vivendo E Aprendendo
Eu tenho um problema que não combina muito com a Diabetes. Sou muito indisciplinada com meus horários. Não consigo fazer tudo certinho, na mesma hora todos os dias. Durante a semana até que eu consigo manter os horários durante o dia. O...
Diabetes
A Diabetes e o fim de semana
Olá, pessoal
Eu sempre falei aqui de como é importante observar como o próprio corpo reage a determinadas coisas.
Pois bem, cheguei a uma conclusão: minha Diabetes gosta de fim de semana como eu!
Certa vez, comentei com a Nicole como eu sinto a necessidade, às vezes, de dar uma relaxada com os cuidados. Normalmente escolho os domingos para isso. É o dia da semana que eu mais durmo e menos como, então na maioria das vezes eu não tomo insulina. É claro, que vou sempre acompanhando, faço as medições e se sobe demais faço as devidas correções rapidamente.
Mas tenho percebido que as glicemias tem sido boazinhas mesmo nesses meus dias de rebeldia.
Como exemplo vou falar sobre ontem.
Depois de uma baita festança no sábado, acordei com 125. Pra mim, é um número bom porque fui dormir mais tarde, comi e bebi de madrugada e talz.
Comi uma banana e meio sanduíche de queijo com presunto. E não tomei a insulina.
Eu até teria tomado, mas ia passar em Aparecida do Norte com a minha família e aí já viu: muita, muita caminhada.
Eu não fiz os lanches da tarde e só fui jantar. Antes do jantar: 99!
Jantei salsicha e purê de batata (umas três colheres de sopa cheia), além de vinagrete, ketchup e mostarda.
E duas horas depois: 141!
É claro que hoje ela acordou mais alta (135) e aí eu paro de me rebelar e volto a ser a menina super certinha de novo.
Mas é bom esse tempinho que eu consigo às vezes dar pra mim mesma. E ainda bem que meu corpo e a Diabetes me dão uma ajudinha.
Bjinhus
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Há vários fatores que contariam para considerarmos um dia esquisito... Glicemias altas, uma hipo muito baixa, enjôos, etc... Há algum tempo minhas glicemias estavam um pouco mais altas do que o normal... Uma média de 115 na pré e 200 na pós. Pra...
- Dias Esquisitos
Tem dias que são realmente estranhos, não é mesmo? Na sexta à noite, rolou um churras lá em casa. Como comi mais cedo e só tomo a NPH, deixei pra tomar depois de medir. Quando medi deu 84. Estava indo dormir, então não tomei a insulina e comi...
- Arriscando... ;)
Ai, gente Tô fazendo arte. Pronto, contei. Acontece que há muito tempo eu estava querendo saber como seria ficar um dia sem insulina. Bom, tanto quis que resolvi fazer. Ontem à noite, não tomei minha dose de insulina antes do jantar. Comi um macarrãozinho...
- E No Sábado Foi Assim...
Depois de uns dois dias de glicemias um pouco altas, neste sábado ela voltou a abaixar... Segui o conselho da minha amiga Roberta e passei o dia inteiro tomando muita a água. Ela disse que foi uma enfermeira diabética há 18 anos (eu acho, não tenho...
- Vivendo E Aprendendo
Eu tenho um problema que não combina muito com a Diabetes. Sou muito indisciplinada com meus horários. Não consigo fazer tudo certinho, na mesma hora todos os dias. Durante a semana até que eu consigo manter os horários durante o dia. O...