Diabetes
Olá, pessoal
Para quem acompanha o blog, a volta dessa categoria não é novidade. Quando comecei a escrever aqui, todo mês eu postava meu controle glicêmico era uma forma de me manter na linha e de mostrar que é preciso sim ter muita disciplina quando se tem diabetes.
Mas aí a vida ficou corrida e nunca mais postei. Pois bem, ano novo, hábitos positivos de volta. E com eles voltam os controles glicêmicos pra cá!
A tabelinha está um pouco diferente, dei uma baita simplificada já que não usava com tanta frequência todos os espaços da planilha completa. Quem quiser ver como era pode conferir e baixá-la aqui.
Bom, mas chega de blablabla e vamos ao que interessa...
Pra quem viu um post não muito recente na fan page do blog no Facebook sabe que eu dei uma melhorada. Muito roxinho virou verdinho, o que me deixa muito contente. No entanto, ainda ando comendo bola nos horários de medição e aí acabo não medindo.
Sem falar, é claro, na coluna academia. Tadinha.
Outra coisa que gostei foi que tive pouquíssimas hipo. O negócio agora é diminuir ainda mais as hipers. As médias tanto pré quanto pós estão bem acima da meta e com isso a previsão pra glicada está bem ruim.
Portanto, com base nisso, minha meta pra janeiro é ter mais medições diárias (pois só assim pra corrigir tudo certinho e evitar hipers) e mais medições na coluna academia. Torçam por mim! :)
Até!
- [controle Glicêmico] Janeiro De 2015
Olá, pessoal Mais um mês que se inicia e mais uma vez é hora de olhar o mês anterior e ver o que pode melhorar. Para quem não lembra, no post do controle glicêmico do mês passado eu prometi medir mais vezes e também ir mais a academia. Pois bem,...
- Controle Glicêmico - 2012
Olá, pessoal Todos bem por aí? Bom, resolvi colocar aqui só os gráficos mostrando meu controle glicêmico de todo o ano passado. Como muitos por aqui já conhecem, esses gráficos são resultado do excell que eu tenho onde coloco todas as minhas medições....
- Controle Glicêmico - Março, Abril, Maio E Junho!
Oi, gente Organizando as coisas é que vemos como estamos atrasados... Bom, eu estou devendo algumas tabelinhas para vocês. Antes de mais nada, uma explicação: o controle glicêmico agora é meio que uma seção. Já está aí em cima como botãozinho....
- As Férias E A Falta De Rotina
Já tinha ouvido falar que a falta de rotina causa transtornos no controle glicêmico, mas foi a primeira vez que percebi isso realmente... Nos finais de semana às vezes passava por isso, mas um mês inteiro foi um caos! Primeiro, eu esqueci várias...
- Gráficos E Medições
Não, eu não esqueci os gráficos e as medições da semana passada. Aqui estão eles!!! Primeiro as medições dia a dia. Não tive hipos essa semana, mas muitas hipers, o que me deixou um pouquinho triste. As médias do jejum e do almoço continuam...
Diabetes
[Controle Glicêmico] Dezembro de 2014
Olá, pessoal
Para quem acompanha o blog, a volta dessa categoria não é novidade. Quando comecei a escrever aqui, todo mês eu postava meu controle glicêmico era uma forma de me manter na linha e de mostrar que é preciso sim ter muita disciplina quando se tem diabetes.
Mas aí a vida ficou corrida e nunca mais postei. Pois bem, ano novo, hábitos positivos de volta. E com eles voltam os controles glicêmicos pra cá!
A tabelinha está um pouco diferente, dei uma baita simplificada já que não usava com tanta frequência todos os espaços da planilha completa. Quem quiser ver como era pode conferir e baixá-la aqui.
Bom, mas chega de blablabla e vamos ao que interessa...
Sem falar, é claro, na coluna academia. Tadinha.
Outra coisa que gostei foi que tive pouquíssimas hipo. O negócio agora é diminuir ainda mais as hipers. As médias tanto pré quanto pós estão bem acima da meta e com isso a previsão pra glicada está bem ruim.
Portanto, com base nisso, minha meta pra janeiro é ter mais medições diárias (pois só assim pra corrigir tudo certinho e evitar hipers) e mais medições na coluna academia. Torçam por mim! :)
Até!
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- [controle Glicêmico] Janeiro De 2015
Olá, pessoal Mais um mês que se inicia e mais uma vez é hora de olhar o mês anterior e ver o que pode melhorar. Para quem não lembra, no post do controle glicêmico do mês passado eu prometi medir mais vezes e também ir mais a academia. Pois bem,...
- Controle Glicêmico - 2012
Olá, pessoal Todos bem por aí? Bom, resolvi colocar aqui só os gráficos mostrando meu controle glicêmico de todo o ano passado. Como muitos por aqui já conhecem, esses gráficos são resultado do excell que eu tenho onde coloco todas as minhas medições....
- Controle Glicêmico - Março, Abril, Maio E Junho!
Oi, gente Organizando as coisas é que vemos como estamos atrasados... Bom, eu estou devendo algumas tabelinhas para vocês. Antes de mais nada, uma explicação: o controle glicêmico agora é meio que uma seção. Já está aí em cima como botãozinho....
- As Férias E A Falta De Rotina
Já tinha ouvido falar que a falta de rotina causa transtornos no controle glicêmico, mas foi a primeira vez que percebi isso realmente... Nos finais de semana às vezes passava por isso, mas um mês inteiro foi um caos! Primeiro, eu esqueci várias...
- Gráficos E Medições
Não, eu não esqueci os gráficos e as medições da semana passada. Aqui estão eles!!! Primeiro as medições dia a dia. Não tive hipos essa semana, mas muitas hipers, o que me deixou um pouquinho triste. As médias do jejum e do almoço continuam...