Diabetes
Muito ouço falar que o emocional afeta o controle da glicemia.
Então comecei a me observar para ver como isso ocorre.
Porque, às vezes passo por alguns momentos que me colocam um pouco pra baixo.
Fico um pouco desanimada, sem muito ânimo para fazer minhas coisas.
Quero mais é ficar dormindo do que qualquer outra coisa.
Mas, nesses momentos de baixa no meu emocional, ou então em momentos de muito nervoso (nos jogos do Corinthians pela Libertadores, por exemplo...rs...), ou então por estar tensa com alguma coisa...
De que forma essas emoções causariam impactos negativos em minha glicemia?
Sinceramente? Não consegui ver relação direta, como por exemplo, se estou triste, minha glicemia sobe...ou se estou nervosa...sobe...Porque já passei por momentos assim, sem ter a glicemia alterada...
A única coisa que consegui perceber é que estando triste, abatida com alguma coisa, isso me leva a um certo descontrole na minha alimentação...desânimo para praticar um exercício...Continuei fazendo tudo o que tenho que fazer para o controle da Diabetes, porém comi muito, mas muito mais do que deveria...o que levou a insulina não dar conta desse aumento de carboidratos ingeridos...Resultado: glicemia subiu sim!
Mas não sendo a causa direta as minhas emoções...Mas sim as minhas emoções me levando a fazer coisas que não estão de acordo para um bom controle...
- Um Dia Chuvoso
Tem dias que são realmente difíceis. Hoje acordei chateada, meio triste. Ontem acabei discutindo com o meu namorado. Não porque ele tenha feito algo errado ou porque eu estivesse com razão, mas simplesmente porque tem momentos em que ficamos prestes...
- Números Que Me Encantam...
Procuro me divertir e me encantar com os bons momentos que a Diabetes proporciona.Não sou alienada e nem ridícula por causa disso. É uma visão que prefiro ter e acredito que isso me ajuda positivamente na minha vida.Pra quem tem diabetes há...
- Cotidiano...
Todo dia tudo é quase sempre igual...Meu relógio desperta às 6h da manhã...tomo 1 comprimidinho de eutirox (88mcg) por conta do hipotireoidismo...Volto a dormir mais um pouco até o relógio despertar de novo, por volta das 7h30...meço minha glicemia...
- Semaninha Boa...
Agora na retomada ao controle sério de minha glicemias, acho que vou fazer uma análise semanal para que as coisas não desandem por muito tempo. Desde 6ª feira passada que passei pela consulta, já retomei alguns bons hábitos...Sim, retomei! Porque...
- Um Santo Remédio...
Sabe gente, ninguém é perfeito, todos nós temos alguma (ou algumas) dificuldade perante a vida. Eu tenho as minhas, mas graças a um santo remedinho eu consigo passar bem os meus dias. Tomo todos os dias de manhã 1 comprimido de 20 mg de fluoxetina que...
Diabetes
De que forma o emocional afeta a glicemia?
Muito ouço falar que o emocional afeta o controle da glicemia.
Então comecei a me observar para ver como isso ocorre.
Porque, às vezes passo por alguns momentos que me colocam um pouco pra baixo.
Fico um pouco desanimada, sem muito ânimo para fazer minhas coisas.
Quero mais é ficar dormindo do que qualquer outra coisa.
Mas, nesses momentos de baixa no meu emocional, ou então em momentos de muito nervoso (nos jogos do Corinthians pela Libertadores, por exemplo...rs...), ou então por estar tensa com alguma coisa...
De que forma essas emoções causariam impactos negativos em minha glicemia?
Sinceramente? Não consegui ver relação direta, como por exemplo, se estou triste, minha glicemia sobe...ou se estou nervosa...sobe...Porque já passei por momentos assim, sem ter a glicemia alterada...
A única coisa que consegui perceber é que estando triste, abatida com alguma coisa, isso me leva a um certo descontrole na minha alimentação...desânimo para praticar um exercício...Continuei fazendo tudo o que tenho que fazer para o controle da Diabetes, porém comi muito, mas muito mais do que deveria...o que levou a insulina não dar conta desse aumento de carboidratos ingeridos...Resultado: glicemia subiu sim!
Mas não sendo a causa direta as minhas emoções...Mas sim as minhas emoções me levando a fazer coisas que não estão de acordo para um bom controle...
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- Um Dia Chuvoso
Tem dias que são realmente difíceis. Hoje acordei chateada, meio triste. Ontem acabei discutindo com o meu namorado. Não porque ele tenha feito algo errado ou porque eu estivesse com razão, mas simplesmente porque tem momentos em que ficamos prestes...
- Números Que Me Encantam...
Procuro me divertir e me encantar com os bons momentos que a Diabetes proporciona.Não sou alienada e nem ridícula por causa disso. É uma visão que prefiro ter e acredito que isso me ajuda positivamente na minha vida.Pra quem tem diabetes há...
- Cotidiano...
Todo dia tudo é quase sempre igual...Meu relógio desperta às 6h da manhã...tomo 1 comprimidinho de eutirox (88mcg) por conta do hipotireoidismo...Volto a dormir mais um pouco até o relógio despertar de novo, por volta das 7h30...meço minha glicemia...
- Semaninha Boa...
Agora na retomada ao controle sério de minha glicemias, acho que vou fazer uma análise semanal para que as coisas não desandem por muito tempo. Desde 6ª feira passada que passei pela consulta, já retomei alguns bons hábitos...Sim, retomei! Porque...
- Um Santo Remédio...
Sabe gente, ninguém é perfeito, todos nós temos alguma (ou algumas) dificuldade perante a vida. Eu tenho as minhas, mas graças a um santo remedinho eu consigo passar bem os meus dias. Tomo todos os dias de manhã 1 comprimido de 20 mg de fluoxetina que...