Diabetes
- Diabetes Gestacional, Riscos E Prevenção
Você sabia que, segundo a Federação Internacional de Diabetes (IDF, 2013), mais de 21 milhões de crianças foram afetadas por diabetes durante a gravidez, apenas no ano de 2013? E mais, na maioria dos casos a mãe não tinha diabetes antes de engravidar....
- Glicemia Para A Prática De Atividade Física, Níveis E Importância
O Centro de Diabetes Joslin publicou recentemente uma breve orientação sobre a glicemia (níveis e importância) para a prática de atividade física. Segue tradução abaixo. https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/270964_572566746107655_2140299538_n.jpgO...
- Hipoglicemia? Saiba Por Qual Tipo De Exercício Começar Seu Treino
Continuando as publicações sobre pesquisas recentes na área de exercícios físicos para pessoas com diabetes tipo 1, a educadora física e doutoranda da USP, Patrícia Vieira de Luca, gentilmente preparou o artigo abaixo. http://www.lazerbeleza.com/2010/03/22/dicas-para-exercicios-com-peso/Neste...
- Novidades Sobre Atividade Física E Diabetes
Para conhecer melhor o que pesquisas recentes têm indicado sobre como ampliar os benefícios da prática segura de exercícios físicos em pessoas com diabetes tipo 1 convidamos a educadora física e doutoranda da USP, Patrícia Vieira de...
- Pilates E A Necessidade De Outras Atividades Físicas
O pilates é uma técnica de exercícios físicos criada pelo alemão Joseph Pilates, logo após a Segunda Guerra Mundial, e que tem ganhado muitos adeptos em academias e estúdios especializados, em todo o Brasil. http://espacofitpilates.com.br/atividades/pilates/...
Diabetes
Treinamento físico reduz a Hemoglobina Glicada (A1C ou HbA1c)?
Dando continuidade à sessão de respostas a algumas das principais dúvidas de pessoas com diabetes, postamos abaixo os comentários da Patrícia Vieira de Luca, profissional de educação física, formada pela USP.
Sim o treinamento reduz a HbA1c em pessoas com DM2, porém é controverso em pessoas com DM1. Por quê? O exercício provoca grande variabilidade glicêmica e precisa ser bem monitorado para seus ajustes. Muitos atletas, a fim de melhorarem seu desempenho, preferem a hiperglicemia sem cetonemia, para não correrem o risco de terem uma hipoglicemia no meio de uma prova, o que poderia reduzir o desempenho. Mantendo-se portanto com uma A1C de 8%. Entretanto, falando de atividade física de forma contínua, monitorada, bem prescrita, além da redução da hemoglobina glicada, traz adaptações muito interessantes, como aumento de nossas reservas de glicose nos músculos, bem como de gordura, e aumenta a massa muscular, fazendo com que nosso corpo trabalhe melhor e utilize energia de uma forma eficiente e eficaz. A atividade física sem nutrição, monitoramento e insulina não irá reduzir a HbA1c, portanto é um conjunto que precisa estar em sintonia.
Patrícia Vieira de Luca
Mestre em Educação Física-USP
Voluntária na ADJ-Diabetes Brasil
Membro da Equipe de profissionais do Educando Educadores
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| www.teamnovonordisk.com |
Sim o treinamento reduz a HbA1c em pessoas com DM2, porém é controverso em pessoas com DM1. Por quê? O exercício provoca grande variabilidade glicêmica e precisa ser bem monitorado para seus ajustes. Muitos atletas, a fim de melhorarem seu desempenho, preferem a hiperglicemia sem cetonemia, para não correrem o risco de terem uma hipoglicemia no meio de uma prova, o que poderia reduzir o desempenho. Mantendo-se portanto com uma A1C de 8%. Entretanto, falando de atividade física de forma contínua, monitorada, bem prescrita, além da redução da hemoglobina glicada, traz adaptações muito interessantes, como aumento de nossas reservas de glicose nos músculos, bem como de gordura, e aumenta a massa muscular, fazendo com que nosso corpo trabalhe melhor e utilize energia de uma forma eficiente e eficaz. A atividade física sem nutrição, monitoramento e insulina não irá reduzir a HbA1c, portanto é um conjunto que precisa estar em sintonia.
Patrícia Vieira de Luca
Mestre em Educação Física-USP
Voluntária na ADJ-Diabetes Brasil
Membro da Equipe de profissionais do Educando Educadores
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