Diabetes
Esse post poderia ser super extenso... Minha vida está se transformando... Eu, que sempre fui noturna, agora tenho que acordar às 5h30 para trabalhar. Mas antes de chegar a essa grande mudança resolvi falar sobre um dia específico de mudança de rotina...
Um dos novos clientes com quem eu estou trabalhando é de Campinas. E há duas semanas tive que ir para lá para uma reunião.
Minha rotina sempre foi mais ou menos assim:
* Acordar às 10h30
* Tomar café e a insulina da manhã (25 un de NPH) às 11h30
* Entrar no trabalho às 13h
* Almoçar às 14h30
* Lanche às 18h
* Insulina da noite (10 un de NPH) às 21h
* Frutinha na saída do trabalho às 22h
* Jantar às 23h30
Tudo sempre foi mais ou menos assim, com algumas alterações aqui e acolá. Mas a reunião foi marcada para às 15h... Em Campinas.
Para isso, teríamos que sair de São Paulo às 13h. Chegar lá às 15h. Sair de lá às 16h30 (mais ou menos) e chegar em São Paulo umas 19h. E aí? O que você faria? Como organizaria o seu dia diante de tantas mudanças?
Eu sempre me perco. Calculo carboidratos, como menos, tomo menos insulina e por aí vai. Nesse dia mantive a rotina da manhã, mas só tomei 10 un de NPH. Lá na reunião rolou um café com bolachinhas. Comi. Na volta pra Sampa medi e estava 113. Comi um lanche natural e tomei um suco. Das 21h em diante foi tudo igual.
Não tive hiper, nem hipo. Mas também comi muito pouco. Não foi a primeira e nem será a última vez em que terei que lidar, mas a gente vai aprendendo.
E ainda essa semana tive uma boa notícia, o Grupo de Jovens Maiores de 16 Anos da ADJ, que acontece no próximo sábado às 14h, vai debater justamente isso: como lidar com as mudanças de rotina. Lógico que adorei o tema e estou ansiosa para participar.
Mas esse aqui é só um episódio inicial. Em breve conto pra vocês como está sendo sair da rotina acima para uma que começa às 5h30 e termina às 23h30 da noite. Está sendo difícil, mas sei que será só uma fase!
Bjinhus e até a próxima!
- O Mês Em Que Fui Voluntária Das Olimpíadas E Testei O Forxiga
Olá, pessoal Como vocês puderam perceber eu sumi no último mês, mas foi por um ótimo motivo. Aliás, um motivo excelente. Tirei férias do trabalho e fui ser voluntária das Olimpíadas. Sim, eu estava lá e foi o máximo! Mas o assunto aqui é mais...
- Outro Daqueles Dias Esquisitos
Há vários fatores que contariam para considerarmos um dia esquisito... Glicemias altas, uma hipo muito baixa, enjôos, etc... Há algum tempo minhas glicemias estavam um pouco mais altas do que o normal... Uma média de 115 na pré e 200 na pós. Pra...
- Mudando...
No dia 15/12, me mudei... Não eu mesma, meu coração ou meu jeito de ser, mas de endereço... Tinha me esquecido como dá trabalho e por causa da diabetes tive que pensar em outras coisas além de encontrar um carreto, empacotar bibelôs e ensacolar...
- ô Dia Chato Hoje...
ô dia chato hoje! pré e pós almoço hiper = 211 e 197...acho que a baderna começou ontem a noite...não medi na hora certa...não fiz meu lanche certo, tive hipo (tomei suco de maçã)...acordei com hipo...não apliquei insulina pro café da manhã...
- Hipoglicemia Feia!
caraca... hipo feia hj na hora de sair pra trabalhar... tinha medido às 8h e tava 238... não corrigi, pois deixaria pra tomar café no serviço às 10 horas... (minha estratégia é sempre essa, quando tá hiper pela manhã...deixo pra medir novamente...
Diabetes
A diabetes vai indo bem e aí muda a rotina..
Esse post poderia ser super extenso... Minha vida está se transformando... Eu, que sempre fui noturna, agora tenho que acordar às 5h30 para trabalhar. Mas antes de chegar a essa grande mudança resolvi falar sobre um dia específico de mudança de rotina...
Um dos novos clientes com quem eu estou trabalhando é de Campinas. E há duas semanas tive que ir para lá para uma reunião.
Minha rotina sempre foi mais ou menos assim:
* Acordar às 10h30
* Tomar café e a insulina da manhã (25 un de NPH) às 11h30
* Entrar no trabalho às 13h
* Almoçar às 14h30
* Lanche às 18h
* Insulina da noite (10 un de NPH) às 21h
* Frutinha na saída do trabalho às 22h
* Jantar às 23h30
Tudo sempre foi mais ou menos assim, com algumas alterações aqui e acolá. Mas a reunião foi marcada para às 15h... Em Campinas.
Para isso, teríamos que sair de São Paulo às 13h. Chegar lá às 15h. Sair de lá às 16h30 (mais ou menos) e chegar em São Paulo umas 19h. E aí? O que você faria? Como organizaria o seu dia diante de tantas mudanças?
Eu sempre me perco. Calculo carboidratos, como menos, tomo menos insulina e por aí vai. Nesse dia mantive a rotina da manhã, mas só tomei 10 un de NPH. Lá na reunião rolou um café com bolachinhas. Comi. Na volta pra Sampa medi e estava 113. Comi um lanche natural e tomei um suco. Das 21h em diante foi tudo igual.
Não tive hiper, nem hipo. Mas também comi muito pouco. Não foi a primeira e nem será a última vez em que terei que lidar, mas a gente vai aprendendo.
E ainda essa semana tive uma boa notícia, o Grupo de Jovens Maiores de 16 Anos da ADJ, que acontece no próximo sábado às 14h, vai debater justamente isso: como lidar com as mudanças de rotina. Lógico que adorei o tema e estou ansiosa para participar.
Mas esse aqui é só um episódio inicial. Em breve conto pra vocês como está sendo sair da rotina acima para uma que começa às 5h30 e termina às 23h30 da noite. Está sendo difícil, mas sei que será só uma fase!
Bjinhus e até a próxima!
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- O Mês Em Que Fui Voluntária Das Olimpíadas E Testei O Forxiga
Olá, pessoal Como vocês puderam perceber eu sumi no último mês, mas foi por um ótimo motivo. Aliás, um motivo excelente. Tirei férias do trabalho e fui ser voluntária das Olimpíadas. Sim, eu estava lá e foi o máximo! Mas o assunto aqui é mais...
- Outro Daqueles Dias Esquisitos
Há vários fatores que contariam para considerarmos um dia esquisito... Glicemias altas, uma hipo muito baixa, enjôos, etc... Há algum tempo minhas glicemias estavam um pouco mais altas do que o normal... Uma média de 115 na pré e 200 na pós. Pra...
- Mudando...
No dia 15/12, me mudei... Não eu mesma, meu coração ou meu jeito de ser, mas de endereço... Tinha me esquecido como dá trabalho e por causa da diabetes tive que pensar em outras coisas além de encontrar um carreto, empacotar bibelôs e ensacolar...
- ô Dia Chato Hoje...
ô dia chato hoje! pré e pós almoço hiper = 211 e 197...acho que a baderna começou ontem a noite...não medi na hora certa...não fiz meu lanche certo, tive hipo (tomei suco de maçã)...acordei com hipo...não apliquei insulina pro café da manhã...
- Hipoglicemia Feia!
caraca... hipo feia hj na hora de sair pra trabalhar... tinha medido às 8h e tava 238... não corrigi, pois deixaria pra tomar café no serviço às 10 horas... (minha estratégia é sempre essa, quando tá hiper pela manhã...deixo pra medir novamente...