Diabetes
Olá, pessoal
No último sábado, dia 23, foi realizado o Primeiro Encontro de Mulheres Diabéticas aqui de São Paulo. Quem deu a ideia foi a Teresa, do blog Dia Dia Diabetes, e eu, a Kath, a Aline e a Carol abraçamos.
Ela teve a ideia depois de ler este estudo aqui que comprova que conversar com outras pessoas pode ajudar e muito no tratamento. E olha valeu muito a pena.
Nos encontramos no Frans Café da Haddock Lobo, uma travessa da Avenida Paulista. Estava a maior chuva, o que impossibilitou a participação de algumas meninas. Mas as que estiveram por lá não perderam o dia!
A Dra. Ray Viana deu uma aula de simpatia e paciência, porque um monte de mulheres perguntando mil coisas é pra deixar qualquer uma doida! Todas se apresentaram e contaram um pouquinho suas histórias.
E depois fizemos perguntas diversas para a Ray, que foi super solicita, além de trocarmos experiências e dicas. Minha maior dúvida era entender um pouco melhor como controlar minha vontade doidaaaa por doces na TPM. Faço contagem e como dentro dos meus limites, mas sempre quis diminuir, porque fico ansiosa demais.
A dica que a Ray me passou foi incluir coisas como aveia, chia e linhaça na alimentação durante esses dias. Trocar o pão no café da manhã por uma fruta com aveia, por exemplo. Esses alimentos causam sensação de saciedade e diminuem a gula pré-menstruação. Mês que vem vou experimentar.
No geral, falamos um pouco de cada coisa e cada uma pode aprender mais sobre as coisas que considerava mais difícil. Foi bem bacana e divertido.
Já recolhemos ideias e estamos preparando um segundo encontro. Dessa vez, para todos os tipos.
Aguardem!
- Iii Encontro De Mulheres Diabéticas - Atividade Física
Olá, pessoal Vem aí o III Encontro de Mulheres Diabéticas!!! Vai ser no dia 9 de agosto no Parque do Ibirapuera. E dessa vez o tema é Diabetes e Atividades Físicas!!! Vejo vocês lá? É só clicar aqui e se inscrever! Até lá!...
- [blog Do Mês] Março - Dia Dia Diabetes
Olá, pessoas Depois de ter falado do blog da Dani e do blog da Nicole, o blog do mês desse mês é o Dia Dia Diabetes, da Teresa Nunes!! Escolhi ela por dois motivos: o primeiro é que ela tem diabetes há quase 30 anos! Isso mesmo 30 anos! Bonito ver...
- Ii Encontro De Mulheres Diabéticas Será Realizado No Dia 29
Olá, pessoal Todos bem por aí? Hoje venho aqui fazer um convite a todas as mulheres diabéticas que passam por aqui. No próximo dia 29 será realizado o segundo encontro! Dessa vez o tema é saúda emocional... Tudo aquilo que nos abate, magoa, entristece,...
- Encontro De Blogueiros Da Roche: Mais Um Momento Inesquecível!!
Oi, gente Antes de mais nada, ainda não falei com o gatinho. E resolvi esperar um pouquinho pra pensar nisso. Primeiro porque não estamos namorando sério e segundo porque estão acontecendo muitas outras coisas que vão merecer muitos posts por aqui....
- E Hoje Tive Uma Manhã Muito Legal!
Hoje meu dia foi bem diferente de um dia comum. Foi um dia bem especial! Já fazia um tempo que fui convidada pra participar de um café da manhã no qual participaria uma médica especialista (endocrinologista) e alguns blogueiros. O convite partiu...
Diabetes
[Encontro de Mulheres Diabéticas] Um bate papo sobre muito mais do que nutrição...
Olá, pessoal
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| Todas de azul pelo Dia Mundial da Diabetes! =D |
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E depois fizemos perguntas diversas para a Ray, que foi super solicita, além de trocarmos experiências e dicas. Minha maior dúvida era entender um pouco melhor como controlar minha vontade doidaaaa por doces na TPM. Faço contagem e como dentro dos meus limites, mas sempre quis diminuir, porque fico ansiosa demais.
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| Dra. Ray Viana |
A dica que a Ray me passou foi incluir coisas como aveia, chia e linhaça na alimentação durante esses dias. Trocar o pão no café da manhã por uma fruta com aveia, por exemplo. Esses alimentos causam sensação de saciedade e diminuem a gula pré-menstruação. Mês que vem vou experimentar.
No geral, falamos um pouco de cada coisa e cada uma pode aprender mais sobre as coisas que considerava mais difícil. Foi bem bacana e divertido.
Já recolhemos ideias e estamos preparando um segundo encontro. Dessa vez, para todos os tipos.Aguardem!
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